自选市场的宗旨的便当顾客采购拣选，人们也劈头认识到了过多拣选、非常是拣选不壮健或针对区别年齿群体不壮健的饮食饮食，越来越成为了壮健大题目和不少疾病的潜正在诱因。眷注最新饮食提议。

　　《养分与饮食学杂志》先容了最新版本《壮健饮食指数》 (HEI)，只管这是基于2020-2025年美国人的炊事指南(DGA)，但从壮健养分学角度也是值得参考和模仿的。

　　新版本HEI初度针对2岁及以上儿童饮食，以及成人和12至23个月的幼儿的壮健饮食提议增添的新指数提议。

　　HEI是评估饮食与炊事指南提议成婚的辅帮器械。美国各级联国养分计谋中均选用了该指南提议饮食。

　　新版HEI如上图所示，为12至23个月幼儿，60岁及以上成年人给出了全性命周期中壮健饮食和食物质料的参考提议。

　　HEI研商到各式状况下增加糖和饱和脂肪的摄入，夸大壮健炊事对壮健的厉重性，即每一口食品的拣选都至合厉重。

　　跟着人类饮食形式的络续改良和发扬，HEI举动一个壮健饮食评估器械取得了普通运用和业界认同。美国壮健炊事指南每五年更新一次，以餍足民多对壮健饮食和养分需求饮食。新版HEI反应了最新饮食变革和养分提议。值得眷注。最新版本强壮饮食指数包含幼儿和儿童饮食提倡