半岛棋牌26日下昼，YouTube频道“Season B Season”上揭晓了名为“Season B Season 4 EP.08”的视频。Rain说，“我会审查鸡胸肉”，“我会花工夫自身采办并吃它，而不授与任何财政赞帮。”正在查看产物时，他比较来正正在打定身体大概的PD说，“有一点你必要记住，”并添加道，“若是你正正在节食，这对你的康健无益，那么你该当服用身体轮廓，你该当尽疾戒掉它。这对你来说真是一个坏民俗。身体一朝受到毁伤，就很难复兴。“我也多次损害了我的康健，”他倡议道。

　　他赓续说道，“若是你像如许节食并暴饮暴食，6个月的陶冶就会正在6天内复兴。

　　合于自身的普通民俗，Rain 说：“早上睁开眼睛时，我老是吃 2 到 3 个煮鸡蛋饮食。约莫半把坚果。接下来是10颗葡萄干。我早餐吃美式咖啡或蜂蜜水。“用生果取代碳水化合物，”他疏解道。

　　其余，“我午餐吃得晚，晚餐吃得早。三点到四点。或者五点钟饮食。“若是你把它造成一种民俗，你必然会减肥，”他说。

　　他添加道：“但你大概会误会。“你大概会发觉我七八点钟正在某个地方饮酒，”他说，“这是有大概的。”我有时也如许做。但第二天我又辛勤陶冶了。”

　　与此同时，Rain于2017年与女艺人金泰熙成亲，并育有两个女儿。他通过具有 169 万订阅者的 YouTube 频道“Season, Non-Season”揭示了各类表观。Rain健壮饮食手法大揭秘