#高考过来人问答#高考期近，是一局部人生中的一件大事饮食，严谨对于是必需的，除了温习谙习极少备考常识，但极少细节仍是要属意，加倍是高考岁月的饮食方面，也是要当属意的。

　　高考前夜用脑大，有些学生为了熟记极少实质，能够用夜以继日来描画。要记得给大脑增加养分。个中饮食方面的炊事便是一方面。

　　高考前夜，能够适宜给孩子推广养分饮食，以填充用脑和体力损耗。饮食方面，平淡为主。整体来讲，紧假如以容易消化的食品为主。主食也是要必需有保障的，做到炊事平衡，养分平衡。

　　固然现正在天色开首进入盛暑时令，但饮食要属意，除了保障饮食清洁卫生，还要尽量吃热饭，以容易消化的食品为主，尽量少吃通常弗成爱吃或者过敏的食品。

　　别的，还记得不要食用凉食，由于天色盛暑，有些学生为分析渴，可爱吃冷饮饮食，如许有或许对肠胃发生刺激痉挛，以至惹起肠胃担心适拉肚子处境，影响考生考察状况。

　　总之，高考岁月，维持和通常饮食相同就能够，适宜推广养分，增加水分，不吃少吃冷食，不吃过时霉变溃烂食品，也不要大饱大饿，饥饿不成，过饱也欠好，七八成饱就能够。

　　欲望每一位考生神色愉悦，心灵充满，斗志振奋，以优异的心灵状况进入到高考中，属意饮食，分析天色变更，属意冷暖饮食，属意添减衣物，以最好的身心状况去款待即将到来的高考吧。

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