高考、中考即将惠临，海南正处于酷暑盛夏，因为微生物和食品自己酶解、氧化响应、境况影响等配合效力，食品易发作溃烂变质。为保护远大考生饮食安定，以优秀的身心形态出席试验，昌江县食物安定委员会办公室就中高考时期考生饮食安定温馨提示如下：

　　一、考生应尽量正在家或学校食堂就餐，表出就餐时要选取干净卫生、证照完满，越发是实行明厨亮灶的餐饮单元就餐，尽量避免正在途边食物摊点用餐半岛棋牌，忌食用少少之前没有吃过的食品，避免过敏。餐后索要发票或收条等凭证。

　　二、居家饮食必定要留意生饮食、熟分裂操作，提防交叉污染，烹调食物越发是畜禽肉、蛋、水产物、豆角、鲜黄花菜等，应烧熟煮透，慎食凉拌食物。冰箱中冷藏的食品要彻底加热。考生试验时期尽量不食用隔夜饭菜，不食用野生蘑菇以及不簇新的鱼、贝、蟹类等。

　　三、要留意科学饮食，重视养分搭配，多食用平淡养分的食物，少食用油腻和生、冷食物。要做到饭前洗手，不喝生水和散装冷饮，切忌暴饮暴食；食用季节瓜果前要充斥浸泡、洗净，以去除农药残留，瓜果最好去皮后再食用。别的，夏令天气干燥酷暑，人容易上火，不适合进补。

　　四、置备预包装食物要留意查看保质期，提防置备到逾期食物，并索要发票或收条等凭证。不置备、不食用起源不明、标识不清、感官性状特殊以及包装袋（盒）损坏的食物。不行过分迷信“保健品”等对智力和试验的效力。考生正在饮食消费进程中如呈现吐逆、腹痛、腹泻等疑似食品中毒症状，应立地到就近正道医疗机构就诊，保全就诊记实、可疑食品以及吐逆物，并实时拨打投诉举报热线，县食安办将为远大考生食物安定保驾护航。

　　春华秋实，天道酬勤。昌江县食安办祝颂全体考生试验顺遂，马到凯旋，不负韶华，逐梦成真！

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